Исходное положение: сидя за столом. Ладони разместить на столе на ребре параллельно друг другу.

Упражнение: открыли "ворота" и закрыли "ворота".

Исходное положение такое же, как в предыдущем упражнении.

Поднять большой палец вверх и опустить.

Исходное положение такое же.

Выполнить упражнение "ворота" одним пальцем.

Ладони расположить на столе, на ребре.

Отводить поочерёдно каждый палец вверх (кроме мизинца), затем вернуться в исходное положение.

Ладони расположить на столе, на ребре. Совершать круговые движения большим пальцем, передвигая его сначала в сторону ладони.

Затем максимально отвести к себе и затем через наружную сторону кисти вернуться в исходное положение.

Ладони расположить на столе, на ребре

При выполении упражнения необходимо поочередно соединить каждый палец с большим пальцем, без усилия.