Упражнения с тренажером - 3

Упражнение №1

...

Перекатывать палочку по столу от пальцев и под лучезапястный сустав. Сначала наружной, затем тыльной стороной и ребром ладони.

Упражнение №2

...

Палочку положить на стол, все пальцы кисти, кроме большого, положить на палочку. Выполнить движения большим пальцем вверх на палочку, вниз на стол.

Упражнение №3

...

Перебирать палочку пальцами, только вверх, то одной, то другой рукой. Вращать палочку в одну и в другую сторону. То одной рукой, то другой рукой.

После выполнения упражнений необходимо:

быстро растереть ладони, похлопать ими.

Руки опустить и расслабить.